PEMERINTAH DESA BUJUNG BURING PERIODE TAHUN 2020-2026 MASA JABATAN BPK. AGUS SUTRIMO

Artikel

OLAH RAGA BERSAMA DI SELA SELA KESIBUKAN HARI AKTIF KERJA

08 Februari 2021 10:06:28  Admin Desa  923 Kali Dibaca 

Bujung Buring Olahraga merupakan suatu kegiatan jasmani yang dilakukan untuk memelihara kesehatan tubuh dan cara alami menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. aktif bergerak setiap hari dapat menjauhkan dari risiko penyakit yang kemudian menginspirasi terlahirnya terapi olahraga (sport therapy). Olahraga setiap hari membuat mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stres berkurang dan memicu sehingga dapat menimbulkan perasaan bahagia.

Manfaat Oalah Raga

  1. Meningkatkan kemampuan otak :Latihan fisik yang rutin dapat meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental. Hal ini karena olahraga dapat meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan mempercepat aliran darah menuju otak.
  2. Membantu menunda proses penuaan : Riset membuktikan bahwa latihan sederhana seperti jalan kaki secara teratur dapat membantu mengurangi penurunan mental pada wanita di atas 65 tahun. Latihan ini tidak harus dilakukan dalam intensitas tinggi, cukup berupa jalan kaki di sekitar rumah
  3. Mengurangi stres : Olahraga dapat mengurangi kegelisahan, bahkan lebih jauh lagi, bisa membantu Anda mengendalikan amarah. Latihan seperti aerobik dapat meningkatkan kemampuan jantung dan membuat Anda lebih cepat mengatasi stres. Aktivitas seperti jalan kaki, berenang, bersepeda, dan lari merupakan cara terbaik mengurangi stres.
  4. Meningkatkan daya tahan tubuh : Jika Anda senang melakukan olahraga (meski tak terlalu lama namun rutin dan dilakukan dengan santai), maka aktivitas tersebut bisa meningkatkan hormon-hormon baik dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Endorphin adalah zat yang diproduksi kelenjar pituitari dan berada di bawah otak. Manfaat endorphin adalah sebagai penghilang sakit. Penelitian yang dibuat ilmuwan Skotlandia menunjukkan adanya perasaan enak setelah berolahraga antara 30 menit sampai 1 jam. Orang yang melakukan olahraga secara rutin dapat menghasilkan endorphin. Endorphin juga dapat dihasilkan apabila seseorang mengalami rasa gembira. Suatu penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang tertawa maka akan merangsang saraf simpati untuk memproduksi endorphin yang dapat menghilangkan rasa sakit.

 

Kepala Desa Bujung Buring Bpk. Agus Sutrimo memberikan Amanatnya saat Apel Pagi Mengajak Semua Perangkat dan Lembaga Desanya untuk berolahraga Lari- lari kecil mengelilingi Joging Trek di taman Raga Desa Bujung Buring yang di bangun Tahun 2017 dari Alokasi Dana Desa sebanyak 3 Kali Putaran untuk selalu menjaga Kesehatan tubuh sehingga akan mendapat manfaatnya berolah raga seusai kegiatan rutin apel pagi Hari Senin Tanggal 08 Februari 2021 yang di lakukan Perangkat Desa Bujung Buring setiap hari senin.

Kirim Komentar


Nama
No. Hp
E-mail
Isi Pesan
  CAPTCHA Image [ Ganti gambar ]
  Isikan kode di gambar
 


Wilayah Desa

Aparatur Desa

Back Next

Layanan Mandiri

    Silakan datang atau hubungi operator desa untuk mendapatkan kode PIN Anda.

Sinergi Program

Agenda

Belum ada agenda

Galeri Foto

Statistik Penduduk

Komentar Terkini

Info Media Sosial

Lokasi Kantor Desa


Alamat : Desa Bujung Buring Rt 04 Rw 02 Kecamatan Tanjung Raya Kabupaten Mesuji
Desa : Bujung Buring
Kecamatan : Tanjung Raya
Kabupaten : Mesuji
Kodepos : 34692
Telepon :
Email : bujungburing@gmail.com

Statistik Pengunjung

  • Hari ini:117
    Kemarin:109
    Total Pengunjung:86.424
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:100.28.227.63
    Browser:Tidak ditemukan

Arsip Artikel

08 Februari 2021 | 923 Kali
OLAH RAGA BERSAMA DI SELA SELA KESIBUKAN HARI AKTIF KERJA
25 Januari 2021 | 509 Kali
Visi Dan Misi
25 Januari 2021 | 1.224 Kali
Profil dan Sejarah Desa
19 Januari 2021 | 508 Kali
JUKNIS GRADUASI PKH 2020
10 Januari 2021 | 19.793 Kali
GOTONG ROYONG
12 Desember 2020 | 464 Kali
PRIORITAS PENGGUNAAN DANA DESA TAHUN 2021
10 Desember 2020 | 577 Kali
BANTUAN LANGSUNG TUNAI DANA DESA (BLT-DANA DESA)
10 Januari 2021 | 19.793 Kali
GOTONG ROYONG
25 Januari 2021 | 1.224 Kali
Profil dan Sejarah Desa
08 Februari 2021 | 923 Kali
OLAH RAGA BERSAMA DI SELA SELA KESIBUKAN HARI AKTIF KERJA
10 Desember 2020 | 577 Kali
BANTUAN LANGSUNG TUNAI DANA DESA (BLT-DANA DESA)
25 Januari 2021 | 509 Kali
Visi Dan Misi
19 Januari 2021 | 508 Kali
JUKNIS GRADUASI PKH 2020
07 Desember 2020 | 482 Kali
SAMBUTAN KEPALA DESA BUJUNG BURING TENTANG WEBSITE DESA.ID 07 DESEMBER 2020